Чрезмерная тревожность может быть обусловлена личностными особенностями, прежде всего степенью уверенности в себе. В этом случае речь идет о повышении самооценки и развитии уверенности. В подростковом и юношеском возрасте способствовать этому могут реальные достижения, а также оценки со стороны значимых людей - родителей, педагогов, друзей.